Jak správně zapíjet doplňky stravy. A proč je vodíková voda skvělou volbou
Účinnost doplňků stravy může výrazně ovlivnit způsob, jakým je užíváme. Jedním z klíčových, přesto často opomíjených aspektů, je správné zapíjení. Zaměříme se na to, proč na zapíjení záleží. A proč byste měli (nejen) v rámci zapíjení zkusit vodíkovou vodu.
Proč je správné zapíjení důležité
Při polykání doplňků stravy potřebujeme zajistit, aby tableta nebo kapsle:
-
Bezpečně prošla jícnem bez rizika podráždění.
-
Správně se rozpustila v trávicím traktu.
-
Optimálně se vstřebala do organismu.
Nedostatečné zapíjení může vést nejen k nepříjemným pocitům v krku nebo na hrudi, ale i k nižší účinnosti doplňku. Některé tablety se mohou bez dostatečného množství tekutiny zaseknout v jícnu, způsobit podráždění nebo dokonce zánět.
Kolik vody je potřeba
Obecně byste měli zapíjet doplňky stravy až 250 ml vody. V některých případech, například u větších tablet nebo u látek, které mohou dráždit jícen (například železo, vápník nebo některé rostlinné extrakty), je vhodné pít ještě více.
Dostatečný objem vody pomáhá:
-
Usnadnit polykání.
-
Zabránit ulpění tablety v jícnu.
-
Podpořit rychlé rozpuštění a tím i vstřebávání živin.
Naopak zapíjení malým množstvím vody, nebo dokonce suché polykání, je rizikové a nevhodné.
Plechovka vodíkové vody činí 250 ml, tedy množství ideální pro zapíjení doplňků stravy.
Proč právě voda
Voda je ideální tekutinou pro zapíjení z několika důvodů:
-
Je chemicky neutrální. Neovlivňuje pH žaludku a nemění způsob, jakým se doplňky rozpouštějí a vstřebávají.
-
Neobsahuje žádné složky, které by mohly reagovat s účinnými látkami v doplňcích.
-
Nezatěžuje organismus – na rozdíl od džusů, mléka nebo slazených nápojů, které mohou zpomalit nebo narušit vstřebávání.
Doplňky byste neměli zapíjet mlékem, džusem, kávou nebo čajem. Zejména grepový džus může ovlivňovat enzymy jater a měnit účinnost doplňků i léků).
Káva možná zachrání den, při zapíjení doplňků ale raději sáhněte po vodíkové vodě. Obsažené taniny a kofein mohou snižovat vstřebatelnost minerálů a vitamínů
Vodíková voda jako chytrá volba
Vodíková voda představuje přírodní osvěžení z beskydského pramene s Molekulárním Vodíkem®, který si v malém množství přirozeně vytváří i lidské tělo. Jako tekutina pro zapíjení doplňků stravy je vodíková voda vhodná, protože:
-
Splňuje všechny požadavky na chemickou čistotu a neutralitu.
-
Je v souladu se vstřebáváním účinných látek.
-
Obsahuje jen látky, které by negativně neovlivňují metabolismus.
Portfolio navrhujeme tak, aby ste jeho užíváním dosáhli synergického efektu – tvorby optimálního podílu Molekulárního Vodíku® v organismus.
Vodíková voda navíc podporuje přirozenou hydrataci. A dobrou hydratací získáváte klíčn ke správnému využití doplňků stravy, ale i k celkové fyzické a psychické pohodě.
Spojte vodíkovou vodu s našimi dalšími doplňky stravy. Kombinací dosáhnete synergického efektu kombinací vnějšího přijetí Molekulárního Vodíku® s doplňky stravy, které obsahují komplex HydrogenIQ® podporující tvorbu Molekulárního Vodíku® ve střevech. Zapijte vodíkovou vodou třeba tablety H2 Immunity® jako prevenci a podporu imunity nebo H2 Forte® pro dosažení optimálního množství Molekulárního Vodíku® v těle.
