Festivalová sezóna je tady: 4 tipy, jak si ji užít, ne přežít
1. Začněte u úsměvu, s úsměvem!
Péče o dutinu ústní je často první věc, na kterou festivaloví nadšenci rezignují. Přitom zanedbaná ústa nejsou jen o špatném dechu – skrze sliznice vstupují do těla nežádoucí bakterie, které mohou rozhodit váš VIBE. Právě proto by měl začít festivalový den správnou péčí o ústa.
H2 Dent Care jsou do terénu ideální. Tablety se vejdou snadno do kapsy. Pak jen stačí rozžvýkat, nechat účinkovat v ústěch a během pár sekund máte nejen svěží dech, ale i Molekulární Vodík® s CBD, kombinaci s antioxidačním účinkem přímo v ústech.
Vyzkoušejte i některý z těchto tipů:
- Udělejte si alespoň 2 minuty na vypláchnutí úst čistou vodou ráno i večer.
- Zkuste se vyhnout sladkým limonádám a alkoholu na lačno, které podráždí nejen ústa, ale i žaludek.
- Vyhněte se snackům s vysokým obsahem cukru.
H2 Dent Care® představuje zubní hygienu v tabletě. Bez vody i zubního kartáčku. Ideální do terénu, na cesty i do stanu.
2. Mozková mlha? Nepřítel zážitků, které si chcete pamatovat
Festival je příležitostí pro zábavu, ale i pořádnou náloží pro naši hlavu. Hluk, světla, únava, špatné jídlo a nespavost vás otupí. A ze zážitků nemusíte dostat maximum.
H2 Brain® s komplexem HydrogenIQ® podpoří vaši:
- pozornost,
- koncentraci
- a zvládnutí i těch nejintenzivnějších momentů. Takže si budete pamatovat víc než playlist.
Dobře funguje i jednoduchá dechová technika box breathing – čtyři sekundy nádech, čtyři zadržení, čtyři výdech, čtyři pauza – kterou si můžete dát i mezi koncerty. A pokud najdete aspoň 20 minut na lehký power nap někde ve stínu, tělo i mysl vám poděkují.
Zkuste být během festivalové sezóny prostě v daném momentě.
3. Dopřejte si pitný režim nové generace
Obyčejná voda na festivalu? Základ. Pokud ale chcete tělu dopřát víc, Vodíková voda může být tím pravým, čím hydrataci povýšíte na novou úroveň.
Vemte si 0,5l PETku s běžnou vodou a naboostujte ji vodíkem pomocí malého, lehkého a přenosného H2 Smart Cube generátoru. Pak už jen dodržujte klasické tipy:
- Pjte průběžně, ne pouz v případech, kdy tělo hlásí SOS.
- Vyhněte se přesoleným fastfoodům, které vás jen víc dehydratují.
- Vodíková voda může být vašim pomocníkem. Studie nasvědčují, že může pomáhat s kocovinou i lepš regenerací.
4. Plánujte míň, zažijete víc
Stres z toho, že vám něco uteče vám může spolehlivě utnout VIBE
Dejte svému festivalu víc lehkosti. Vyberte si pár must-see koncertů a zbytek nechte plynout. Relax a pohoda je to, co vaše tělo i mysl na festivale potřebují nejvíc. Zkuste si ho prohloubit třeba s H2 Forte®, vodíkovou energií do kapsy. A vyzkoušejte i tyto metody:
- Začněte každý festivalový den vědomým protahováním a pár hlubokými nádechy ještě ve spacáku. Nastartujete tělo i mysl a nastavíte den v klidnějším tempu.
- Vyhýbejte se scrollování telefonu hned po probuzení – festival je o zážitcích naživo, ne o insta stories.
- Zkuste se bavit i mimio svou bublinu: s lidmi, které jste potkali u stánku nebo u pódia.
Festivalová sezóna je maratón zábavy, ale i test vaší odolnosti – fyzické i psychické. Když dáte tělu správný základ a přidáte pár denní rituálů, získáte nejen víc energie, ale hlavně plnější prožitky, které stojí za to si pamatovat. Tak proč s je neprohloubit s vodíkem?
